传统文化一向注重人与自然的和谐，“天人合一”是哲学家们一贯倡导的法则，中医经典名著《黄帝内经》也强调人要“与天地相应，与四时相符”。

在房事中，这样的论述也很多见。比如，古人根据四时季节的交替，提出了“春二夏三秋一冬无”的理论。人的生理状况与四季气候变化相互关联，随着春生、夏长、秋收、冬藏，性事次数也要相应增减。具体来说，春天每7天可行2次房事，夏天可增为3次。秋天应减为1次，冬天就该尽量避免房事。

中医认为“冬至阳生．真火正伏；夏至阴生，真水尚微”。冬至时节是一年中阳气最虚弱之时，夏至时节则是一年中阴气最不足之刻，因此，夏天阳事较盛．冬天阳气衰微，而男子属阳．女子为阴。冬天多行房事．容易令男性阳气受损，女性阴液耗伤。为使阴阳平衡、身体健康，夫妻间应冬日节欲，闭精敛神，以免肾精不固，从而造成免疫机能下降。而春夏为万物生长、生机勃勃的季节，气候舒适宜人，人们心情舒畅，性欲也自然高涨，此时进行性生活正合时宜。

但这些房中养生道理放到眼下，就有些偏颇了。因为现代人生活条件好了，室内温度可以调节，没有必要靠节欲来保养身体。此外，如今的医生大多主张，合理的性生活应根据夫妻双方的兴趣、情感、身体状况、生活环境等各种因素综合考虑，而不是盲目根据季节变换。只要做到以不过度疲劳为宜．以情欲需求为度，就不会有损健康。

秋去冬来周而复始，季节有四季，天气有冷热，不同的季节我们无论是生活方式还是行为都会有诸多的区别，可见季节对于我们的影响之大。防疾病我们都知道需要 随着外界的变化而进行调整，春季防花粉症，夏季防中暑，秋季防秋燥，冬季防感冒等等。但是你知道，性爱也要分季节吗？

冬季在你抱怨自己出现性冷淡的时候，你又没有想过是自己没有“合时”呢？黄帝内经中强调“天人合一”，认为养生要“合天时，顺地理”。其实在性爱上也是如此。

人的性生活，作为一种生命活动，一种自然界中的现象，当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化，对性生活进行不同调节呢？具体到性爱生活，古代养生专家根据四时季节的交替提出了“春二夏三秋一冬无”的理论。

春：四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机

在这种“天地俱生，万物以荣”的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利身体健康。

夏：花木繁茂，生息旺盛，阳气浮长

此时人的心情愉快，性的欲望也相对增强，性生活应随其意愿，使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄，顺于自然。

秋：金秋萧杀，草木凋落，四处寒蝉

人们也应该神宁志，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。

冬：严冬降临，冰封雪飘，阳气潜藏，万物潜匿

这种季节应节制性生活。如果恣情纵欲，势必导致体内的精气过多地外泄，机体抗病能力低下，容易引发各种疾病，而且会失去明春的良好开端。如《内 经》所言：“冬不藏精，春必病温”，包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说，冬季性生活的调谐，是四季调谐的关键，切不要等闲视之。

具体来说，就是随着春生、夏长、秋收、冬藏的季节更替，性爱次数要相应增减：春天每7天可性爱两次，夏天可增为3次，秋天减为1次，冬天就应视身体情况减少性爱频率。