男女交合应“法天象地、规阴矩阳”
老子所言：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人生活在地球上，必须遵照地理条件及其规律，才能得以生存。地球是依夭体的运转规律运转才得以存在。天体有它自身的客观运行规律，这一切都是自然规律，绝不是人为所致。
所谓规律，就是指事物在一定条件下发展的本质联系和必然趋势。任何事物都有它自己的发展规律，规律是事物本身固有的，不能凭人的主观愿望制定和改变它。但是，可以认识它、利用它为人类服务，特别是限制某些规律的破坏性。
房事生活，看来似乎是人的自然属性所具有的性行为，是人的一种本能，仿佛勿须多费心思就可能从事这种活动。其实不然，正像古代房中秘笈《洞玄子》一书所指出的：“夫天生万物，惟人最贵。人之所上，莫过房欲。法天象地，规阴矩阳，悟其理者，则养性延龄，慢其理者，则伤神天寿。”（宇宙间的万物，惟有人是最宝贵的。人的最高向往，莫过于房事之欲。房事生活也和天地运行规律一样，有它自己的法则，应当遵守阴阳变化规律。懂得并掌握了它的法则，遵守它自身固有的规律，才能颐养性命而延年益寿；忽略其自身规律，不遵守其自身法
则，则伤神损寿。）事实上不正是这样吗？常言道：“房中之事，能生人，亦能杀人”，如同“水能载舟，亦能覆舟”。如果不了解男女交接规律，盲目地从事房事活动，只能受事物规律所制。如果不懂得其“补益、损忌”不了解“交接时机”，不按着“交接法则”办事，不明白“变损寿为益寿”的房中之术，不知道房事过程中的“以人疗人”之法，你将无法限制房事生活给人体生命带来的破坏性。
《生理学》指出：“人到老年，性激素的合成与代谢首先减少，随之，其他激素也逐渐减少，激素的作用也日益消退。"
结合激素的作用可以确定：首先是性激素影响着人的健康、衰老。
中国古养生家在房事文化探索中，还发现这样一个有针对性的问题:“人有九窃十二节，皆设而居，何故而阴（生殖系统）与人俱生而先身去？"（为什么人的生殖系统与人体其他器官同时生成，确比其他器官先衰退呢？）（《十问》）
现代《生理学》只肯定了“人到老年，性激素合成与代谢首先减少。
未追究其性功能先于其他器官衰退之原因。从现代科学观点看，也无法发现人的两性生活过程中，对交接法则、规律的“悟其理者”与“慢其理者”对生殖系统损伤程度的区别，而执著的古代养生家们，为了“变房事损寿为益寿”，通过实践、总结、再实践，一代接一代前赴后继的努力，终于总结出了一系列行之有效的方法。更加难能可贵的是：几千年前的古人所得出的结论，就是从“保精、养精、固精”着手，以调动性功能之潜能，通过导引、按摩、内丹、房中等方术来恢复并强健性功能，从而获得“顺行为俗，逆行为仙”的神奇效果。
所谓“顺行为俗”是指常人在两性生活中以男人射精为终结的通常规律行事，它只能传宗接代，并因之而付出生命能量。
“逆行为仙”则是古人通过实践体验从而创造出的一种特殊方法:在男女两性生活过程中“交而不泄”或者是“多交少泄”，再通过培养“条件反射”的方法，调动神经内分泌系统中的生殖系统的潜能，所谓的“精气上行”，从而恢复和强健性功能，使其不再像常人那样随同年龄的增长而衰退，至少不会衰退得那么快。所以，掌握并实践炼养方术的人，健康水平与年龄曲线不再下降得那么快，从而使寿命大大提高。
这就是说，我们能认识男女交接之规律，掌握并遵守其法则，自觉地运用它。
们，我们就能够变房事“损寿为益寿”。就像古养生家所说：“如水沫（昧）淫（浸淫），如春秋气（即中和之气），往者弗见，不得其功，来者弗暑，吾飨其赏（馈）。”（《天下至道谈》）
《素女经》也说：“能避渐伤之事，而得阴阳之术，则不死之道也。”（如果能了解男女交合规律、法则，避免房事给人带来的伤害，掌握了房事变损寿为益寿的房中之术，就是延年益寿的最佳途径。）
正因为房事生活能生人，亦能杀人，才“悟其理者，则养性，延龄，慢其理者，则伤神夭寿”。所有古代房中秘笈，无不强调“男女交接之道”的重要性。
凡是做到了“交而不泄”的人，哪怕你做到了一次，你就会获得一次与泄精后的“心理状态”、“生理状态”截然相反的效果。
我们都知道：当你在交接过程中，达到性高潮时，仿佛似有一股洪流要冲破堤坝的势能，依阴阳学说我们叫它为阳势。其实，这种阳势产生在男人的全部生理系统和心理系统之中，它标志着一个男人的整体素质，也可称为健康水平。一旦射了精，堤坝冲破，人的欲望消失了，势能下降到最低水平。
人体健壮，阳势高的人可能再次进行交媾，再次射精，使阳势降到更低水平。这时，男子感到浑身疲倦、四肢无力，内心有说不出的懊丧之感，事后，你虽然经过了休息、饮食补养，但是，你的体质需要一定时间的恢复。如果没等到你的身体状态复原，再进行一次交合、射精，自然会使人加速衰老。
如果，我们改变“男女交媾必须以射精为结束”的传统观念，能够学习“交而不泄”的方法，经过一段时间的培养、锻炼后，掌握这种方法，做到“交而不泄”、“弱入强出”，人体的势能将保持在由于性欲激发而调动起来的新水平上。
掌握“交而不泄”、“弱入强出”的人都有这样的感觉：每次交接活动，由于性欲激发和兴奋，随着阴茎的坚硬、挺拔，身体总处在最佳状态。在完成了双方的性欲满足之后，由于不射精、阴茎不倒，交接结束，人的身心仍处在旺盛状态，非但心境愉悦，由于身体势能高而毫无疲倦之感，事后一直保持在这种状态，供你的脑力、体力劳动消耗所用。所以，经常感到自己有使不完的劲，用不尽的精力和脑力。
这里有一个很方便的发现:年龄较大的人，他的阴囊总是松懈的，当你有几次弱入强出后，你的阴囊就会变得收紧，仿佛青年人似经过劳累之后，它才会松弛下来。当你逐渐掌握了“交而不泄”、“弱入强出”之后，你的阴囊逐渐收紧，恢复到童年模样，不再松弛下来了。这时，你的性功能也完全恢复到与青年人一样，你的人体素质也相应地提高了。这就是古人所谓的“返老还童”之术。
当然，这其中有两个问题需要说明：第一，要想学习并掌握“交而不泄”、“弱入强出”，首先必须改变传统的“不射精就不能达到交合目的”的旧观念，否则，你即或做到了“弱入强出”，你身体势能保持在高水平，你的心里总觉得没达到目的而受压抑。第二，由于“交而不泄”阴茎不倒，并且消耗减少，你的交合时间自然比常人延长许多。这时，你必须掌握好两点：一是以女方满足为限，否则，过长的交合会给女方带来心理压力和体力不支；二是，本人的体力消耗过大，也会损伤健康。