一、丝束折法
二、小关绑法
1、选择吊绳
选择一条宽50cm左右，长2m左右黄色的薄绸缎当垂吊绳索。
2、平直吊绳
将垂吊吊绳放在手中拉直，检查两端末梢是否平行，拉扯检查一下看看吊绳是否牢固。
3、悬挂吊绳
将吊绳对折，然后找出中心点，把吊绳悬挂于左手大拇指上，把大拇指当成外肾（阴茎及睾丸底端），查看吊绳的长度和高度，为捆绑外肾做好准备。
4、吊绳结绳
左手保持吊绳的固定动作，右手将吊绳另一端平行插入套头（套口），形成一个活扣。
5、吊绳固定
此时，要小心调整好整条吊绳的位置，一定要绑住阴茎（含睾丸）的根部，即睾丸后面；松紧力度的把握以负重垂吊时不会滑落为准。
6、测试吊绳
用这个方法找一个标的物，用刚才的绑法把吊绳绑在标的物上，将吊绳的另一端绑上重物，绑法虽然随意但必须能固定住重物，不滑落为准，同时一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃。
三、中关绑法
由于重量的不断累积，小关的绑法已经不适合了，必须要掌握一套阴阳扣的绑法才能满足中关垂吊的负重需要。
1、选择吊绳
选择一条宽50cm左右，长2m左右黄色的薄绸缎当垂吊绳索。
2、平直吊绳
将垂吊吊绳放在手中摊开并拉直，检查两端末梢是否平行规则，拉扯检查一下看看吊绳是否牢固。
3、悬挂吊绳
将吊绳对折，然后找出中心点，把吊绳悬挂于左手手掌上，右手平行拿捏吊绳并由上向下滑行检查，查看吊绳的长度、高度及牢固性，为捆绑外肾（阴茎及睾丸底部）作好准备。
4、阴阳摊绳
用双手的手掌平行将吊绳摊开，左手大拇指朝下，右手大拇指朝上。同时，双手的大拇指分别扣紧吊绳，双手的距离为40公分左右。
5、吊绳打结
将双手从正反方向转回，两手大拇指分别握紧吊绳的一端，形成一个阴阳交叉的活扣，同时要注意吊绳的平行，吊绳不能卷折或扭曲吊绳，为捆绑外肾作准备。
6、吊绳结绳
将打好的阴阳扣用右手固定，左手手掌伸开，把阴阳扣套在左手手掌上，左手大拇指对扣进行固定，使其不滑落；右手检查阴阳扣下端两条吊绳否则平行。
7、吊绳固定
此时，左手要注意调整好整条吊绳阴阳扣的位置，右手轻轻拉紧阴阳扣，一定要绑住阴茎（含睾丸）的根部，即睾丸后面；松紧力度的把握以负重垂吊时不会滑落为准。
8、测试吊绳
取下阴阳扣，找一个标的物进行测试。用以上所教阴阳扣的绑法把吊绳绑在标的物上，将吊绳的另一端绑上重物，绑法可以随意但一定要能固定住重物，松紧力度以不滑落为准，同时一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃。
