1月26日，拍后背

1月27日，双腿与双脚

2月23日，棍子与双小腿

2月12日，艾灸、大腿内侧，臀部，针灸

每日必做，

搓耳朵，撞墙，触地，站桩，CD长一点，拍打1小时，棍子（头颈）