1.一丰舵手2月21日

垂吊55kg打卡，拍打，易筋经六式，罗汉七式一遍，金刚坐调息！练功感受：

(1)今天突破55kg，之前卡在50kg快半年了，一是分析有时没绑好，jj头会扯的很疼不敢上！另外一个更重要的原因是心理有恐惧，稍有不适就不敢往上走了！今天开始突破了，吊110斤和吊100斤差不多，没有想象的那么难！

(2)吊到90斤时房事自动闭精，最近连续八次未泄身，从之前三十年快枪手扭转成现在的常胜将军，从家庭、事业、健康濒临人生谷底，到现在触底反弹，焕然一新！无尽感恩于洗髓功！运动乃良药，唯有日精进。师兄齐努力，炼就大性福！